2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.3 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
|
1228 kcal
|
脂質: 30.48g | たんぱく質: 74.06g | 炭水化物: 51.46g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer. 昼食: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. 夕食: Almonds , Roma Tomatoes, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Athenos Fat Free Feta Cheese, Dole Portobello Mushroom Caps. 軽食/その他: Red Table Wine . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|