2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.2 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
|
1495 kcal
|
脂質: 118.96g | たんぱく質: 74.27g | 炭水化物: 23.88g.
朝食: Coffee, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream. 昼食: Signature Cafe Grilled Chicken Caesar Salad No Croutons, Alouette Spreadable Cheese - Cilantro Lime & Jalapeno, Mission Chicharrones. 軽食/その他: Old Trapper Teriyaki Beef Jerky, Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna, Hormel Pepperoni Stix. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|