2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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857 kcal
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脂質: 59.02g | たんぱく質: 59.93g | 炭水化物: 23.54g.
朝食: Café. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Verde, Palmito, Tomates. 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos, Copra Farinha de Coco (10g), Queijo Mozzarella. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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