2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1834 kcal
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脂質: 78.27g | たんぱく質: 100.89g | 炭水化物: 182.88g.
朝食: Tomaten, Leberwurst, Sauerteigbrot. 昼食: Better Valu Vegetable Oil, Subway Onions, Publix Green Bell Pepper, Wal-Mart Chicken, Freshlike Mixed Vegetables, Rosa's Cafe Rice. 夕食: Park Street Deli Macaroni And Cheese, Blumenkohl, Appleton Farms Pulled Pork. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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