2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1781 kcal
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脂質: 98.00g | たんぱく質: 56.41g | 炭水化物: 165.75g.
朝食: Café Expresso, Ovo, Bauducco Torrada Integral (1), Tirolez Queijo Minas Frescal Light. 昼食: Berinjela Cozida, Alface de Folha Verde, Ovo Mexido. 夕食: Pão Integral, Ovo. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Trakinas Trakinas Morango, Kinder Bueno, Queijo Minas, Trakinas Bolacha Recheada, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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