2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1897 kcal
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脂質: 57.90g | たんぱく質: 163.43g | 炭水化物: 173.48g.
朝食: Pachá Amendoim Torrado e Moído, Leite (Leite Integral), Pão de Forma Integral, Mussarela, Peito de Peru Defumado, Pão de Forma Integral, Mussarela, Peito de Peru Defumado. 昼食: Yoki Farofa Pronta, Patinho, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Yoki Farofa Pronta, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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