2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1320 kcal
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脂質: 65.04g | たんぱく質: 64.11g | 炭水化物: 121.97g.
朝食: Rainha Mel de Abelha, Kiwi, Mamão. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz de Couve Flor. 夕食: Carne, Batata Doce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Rainha Mel de Abelha, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Grego, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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