2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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2735 kcal
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脂質: 102.73g | たんぱく質: 146.12g | 炭水化物: 322.83g.
朝食: McKay Galletas de Vino, Orasi Leche de Arroz, Iron Plant Organic Cacao Supro Protein, Alcachofas Cocidas (Frescas), NotCo Not Mayo, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Aceite de Oliva, Malloa Salsa de Tomate, Riku Chorizo Vegano, Arroz Blanco Cocido (sin Sal), Lentejas Cocidas (sin Sal), Orasi Bebida de Soja, Plátano, Iron Plant Organic Cacao Supro Protein, Quaker Avena Instantánea, Semillas de Linaza. 昼食: Aceite de Oliva, Zen Organics Tofu, Papa Cocida. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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