2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
|
774 kcal
|
脂質: 59.13g | たんぱく質: 30.01g | 炭水化物: 26.11g.
朝食: Dona Jura CACAU 100%, Amendoim, Camponesa Creme de Leite. 昼食: Abacaxi, Mamão, Banana Nanica, Batatas Fritas Caseiras, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Azeitonas Verdes, Repolho Verde, Frimesa Linguiça de Pernil, Chuchu Cozido, Atum em Água (Enlatado). 軽食/その他: CREME de LEITE DIA DIA CREME de LEITE, Dona Jura CACAU 100%, Piracanjuba Leite Condensado, Amendoim. もっと...
|
体重に変化ありません
|