2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1206 kcal
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脂質: 58.86g | たんぱく質: 65.17g | 炭水化物: 105.92g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait, Sadia Presunto Cozido Magro, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Dolce Gusto Café Au Lait. 昼食: Liane Biscoito Água e Sal sem Lactose. 夕食: Seara Presunto Cozido, Alface Americana. 軽食/その他: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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