2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
|
1504 kcal
|
脂質: 65.17g | たんぱく質: 85.85g | 炭水化物: 154.62g.
朝食: Олейна Масло Растительное, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Националь Рис Здоровье, Яйцо Куриное. 昼食: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная, Баклажаны Гриль, Кролик Тушеный. 夕食: Баклажаны Тушеные, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|