2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1465 kcal
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脂質: 58.71g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 168.32g.
朝食: Чай с Молоком, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяная Каша на Молоке, Вареники с Творогом. 昼食: Лента Салат Морковь с Чесноком, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Куриная Грудка с Овощами. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に7 kg減量中
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