2017年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 14日:
|
1344 kcal
|
脂質: 9.22g | たんぱく質: 105.86g | 炭水化物: 204.58g.
朝食: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|