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Wünsche euch noch einen schönen Tag. 😊 Gestern war ich beim Griechen 🙈 da war ich seit Monaten nicht mehr! Heute habe ich die Quittung bekommen 🙈😁😐 1 kg mehr.😥😥😥
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88.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1900 kcal
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脂質: 61.56g | たんぱく質: 90.43g | 炭水化物: 242.61g.
朝食: Clementinen, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 昼食: Rolffes Delikatess Rohschinken, Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Zucchini, Lyttos Kritharaki, Gut & Günstig Delikatess Frikadellen. 軽食/その他: Power System Active Bar Erdbeer Vanille, Corny Hot & Sweet Style, Clementinen, Haribo Gummibärchen, Corny Free Kirsche-Joghurt, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art, REWE Birne Abate Fetel. もっと...
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2834 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen, manchmal muß das einfach sein, hab einen schönen Tag 🍀🙋
2018年 10月 16日 投稿者: MoFu27
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Danke dir wünsche dir auch einen schönen Tag 😘🙋♀️
2018年 10月 16日 投稿者: Süsse 60+
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Guten Morgen, naja aber das Kilo ist ja keine Zunahme. Mageninhalt, Wasser etc. Wird sich schnell wieder regeln ;-). Und auch wenn man abnehmen will, sollte man sich hin und wieder mal was gönnen. Hast du schon richtig gemacht. Schönen Dienstag!
2018年 10月 16日 投稿者: Nizzy1988
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Guten Morgen, das ist vermutlich nur Füllstand und morgen wieder weg.
2018年 10月 16日 投稿者: Gemella2005
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Na wollen wir es hoffen, es lief ja schon die letzten 2 Wochen nicht mehr so gut bei mir😁😐 Ich soll Ende November mit meiner Mutter in den Urlaub und hatte mir bis dahin so 85 kg vorgenommen🙈😊. Treffe mich immer mit einigen Leuten aus meiner alten Heimat Düsseldorf und Berlin auf Gran Canaria und wollte diese mit meinem neuen Gewicht überraschen😁🙈😊😉 Na ja ein bisschen Zeit habe ich ja noch 😁😉🤣 . Vielen Dank für eure tröstenden Worte, das tut gut. 😀😊😘🙋♀️
2018年 10月 16日 投稿者: Süsse 60+
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Klar hast doch noch Zeit, stress dich bitte nicht so! Du findest deinen Weg, ob nun in einem oder zwei Monaten.....
2018年 10月 16日 投稿者: Nizzy1988
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Du hast ja recht das wird bestimmt noch und 85 kg sind ja letztlich auch nicht das Ziel sondern der Weg zum gesünderen Essen🤔😀😃😉😗🙋♀️
2018年 10月 16日 投稿者: Süsse 60+
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2018年 10月 16日 投稿者: michi 71
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