2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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866 kcal
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脂質: 34.28g | たんぱく質: 32.08g | 炭水化物: 111.86g.
朝食: Şekersiz Çay, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. 昼食: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Un Çorbası. 夕食: Çoban Salatası, Çokça Barbunya Pilaki, Kepekli Ekmek. もっと...
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体重に変化ありません
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