2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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2851 kcal
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脂質: 46.91g | たんぱく質: 242.49g | 炭水化物: 354.31g.
朝食: Bananen, DM Bio Reiswaffel, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Zwiebeln, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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