2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1426 kcal
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脂質: 60.99g | たんぱく質: 79.17g | 炭水化物: 142.78g.
朝食: AH Hazelnootpasta, Crusti Croc Tortilla Wraps, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Banaan, Kaneel. 昼食: Kaneel, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. 夕食: AH Tomaat, Vita D'or Olijf, Azijn, Witlof, Lidl Gegaarde Gepaneerde Kipburger, Lidl Coq Au Vin. 軽食/その他: Zoute Stokjes. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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