2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
|
2401 kcal
|
脂質: 76.20g | たんぱく質: 128.14g | 炭水化物: 300.35g.
朝食: Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Maliny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, McEnnedy Syrop Klonowy, Jajko, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Melvit Mąka Owsiana. 昼食: Biedronka Czekolada Belgijska Mleczna, Patak's Mild Curry Indyjski Sos, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Bakalland Migdały Łuskane, Winogrona, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty. 夕食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Orion Czekolada Studentska Deserowa, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki. 軽食/その他: Winogrona, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone. もっと...
|
体重に変化ありません
|