2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1557 kcal
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脂質: 73.23g | たんぱく質: 90.28g | 炭水化物: 137.19g.
朝食: Розумний Вибір Сахар, Бащинский Сосиски Балыковые, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, АТБ Яйцо Вареное, Премия Мёд Липовый, Салтовский Хлеб Дарницкий, Ферма Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Lindt Молочный Шоколад с Фундуком, Салтовский Хлеб Дарницкий, Славянка Руккола, Grilled Chicken. 夕食: Сильпо Скумбрия с/с. 軽食/その他: Mango, Plums, Молокія Молоко 3,4%, Plums. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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