2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
|
1235 kcal
|
脂質: 50.39g | たんぱく質: 73.90g | 炭水化物: 124.81g.
朝食: NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Берестов А.C. Мёд с Маточным Молочком. 昼食: Лента Хлеб Зерновой Финский, Гороховый Суп. 夕食: Жареное Яйцо, Папа Может Ветчина Филейная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%. 軽食/その他: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Банан, Good Nut Арахисовая Паста Original, Творог 5%. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
|
|