2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1384 kcal
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脂質: 56.69g | たんぱく質: 99.85g | 炭水化物: 160.46g.
朝食: Чай, Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Лесными Ягодами. 昼食: Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в/К, Шоколадница Капучино, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Куриная Грудка. 夕食: Дыня, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Шоколадница Капучино, Щедрые Хлебцы Бородинские. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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