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Huhu, wünsche euch einen schönen Tag!
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99.5 kg
これまでの減量分: 51.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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702 kcal
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脂質: 20.05g | たんぱく質: 36.89g | 炭水化物: 87.67g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Beste Ernte Himbeeren, Aldi Bio Chia Samen, Exquisa Quark Genuss Vanilla. 夕食: Elite Kräuterquark Leicht, Möhren, Gurke (Geschält), Edeka Veganer Aufschnitt, Penny Markt Putenbrust Filet, Senf, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. 軽食/その他: Penny Markt Sandwich Classic. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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