2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1577 kcal
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脂質: 52.87g | たんぱく質: 110.85g | 炭水化物: 157.83g.
朝食: Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Coop Grischun Bündnerfleisch, Dijonsenf, Dinkelbrot, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Dorfmühle Dinkelnudeln. 夕食: Kokosöl, Fisch in Backteig Gebraten, Rührei. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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