2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
|
927 kcal
|
脂質: 23.19g | たんぱく質: 65.81g | 炭水化物: 118.13g.
朝食: Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 夕食: Курогрудка Запеченая, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Картофель Отварной, Мираторг Наггетсы из Свинины и Говядины. 軽食/その他: Виноград. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|