2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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580 kcal
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脂質: 37.30g | たんぱく質: 47.77g | 炭水化物: 12.36g.
昼食: Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. 夕食: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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