2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 74.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1858 kcal
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脂質: 71.39g | たんぱく質: 133.62g | 炭水化物: 173.75g.
朝食: Member's Mark Purified Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Simple Truth Greek Yogurt Blueberry Pomegranate. 昼食: Member's Mark Purified Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Foster Farms Bold Bites Chicken with Parmesan Garlic Seasoning, Best Foods Real Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. 夕食: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Stew. 軽食/その他: Planters Honey Roasted Peanuts (1.75 oz), Coca-Cola Coca-Cola Classic, Stretch Island Fruit All-Natural Fruit Strip - Summer Strawberry, Stretch Island Fruit All-Natural Fruit Strip - Abundant Apricot, Cherry Tomatoes, Del Taco Chorizo Breakfast Taco, Del Taco Breakfast Roller (Bacon). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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