2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1176 kcal
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脂質: 77.91g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 57.67g.
昼食: Tomates, Cebolas, Alface, Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. 夕食: Panqueca de cacau. 軽食/その他: Lorenção Amendoim Torrado sem Sal. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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