2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1488 kcal
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脂質: 66.22g | たんぱく質: 100.35g | 炭水化物: 129.28g.
朝食: Ikea Брусничный Джем, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сырники Диетические. 昼食: Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная Свиная Отбивная. 夕食: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. 軽食/その他: Мандарины, Яблоки Белый Налив, Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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