2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
|
1496 kcal
|
脂質: 63.47g | たんぱく質: 96.92g | 炭水化物: 116.02g.
朝食: Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком, Дымов Ветчина Княжеская. 昼食: Чай, Китайская Брокколи (Вареная), Ашан Курица Гриль в Маринаде. 夕食: Чай с Молоком, Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр. 軽食/その他: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Био Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Кефирный 1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|