2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
|
1534 kcal
|
脂質: 51.30g | たんぱく質: 164.19g | 炭水化物: 108.21g.
朝食: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Лакт Творог 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Fit Active Pancake Mix with Caramel Taste. 昼食: Мистраль Гречка, Куриное Филе. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лето Укроп Свежий, Ирмень Сметана 10%, Помидоры. 軽食/その他: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Семена Льна, Ирмень Сметана 10%, Лакт Творог 2%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|