2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1055 kcal
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脂質: 62.94g | たんぱく質: 32.76g | 炭水化物: 89.47g.
朝食: 아메리카노, 앵커 무염버터, Jarrow Formulas 코코넛오일. 昼食: 깍두기, 밥, 콩나물국. 夕食: 어묵꼬치, 야채 튀김, 고구마튀김, 오뚜기 사골곰탕, 왕만두. 軽食/その他: 누티바 코코넛만나, 필라델피아 크림치즈 (20g), 아메리카노. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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