2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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898 kcal
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脂質: 31.01g | たんぱく質: 30.06g | 炭水化物: 94.20g.
朝食: Kopi Luwak White Koffie. 昼食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. 夕食: Nissin Lemonia, BreadTalk Chicken Floss Bun, Milo Milo 3 In 1. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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