2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1448 kcal
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脂質: 61.26g | たんぱく質: 62.94g | 炭水化物: 168.05g.
朝食: С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Мёд, Беловодье Овсянка по-Старорусски, Молочный Дождик Молоко 2,5%. 昼食: Alpen Gold Oreo, Говядина Отварная, Yelli Суп из Фасоли Азиатский . 夕食: Фундук Фундук, Mlekara Sabac Каймак 70%, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно Заварной. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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