2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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709 kcal
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脂質: 33.35g | たんぱく質: 72.66g | 炭水化物: 31.79g.
昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Bife de Fígado. 夕食: Tirolez Queijo Parmesão, Abóbora Cabotia, Chuchu, Cebolas, Cenouras, Alho, Repolho, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Abacate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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