2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
|
406 kcal
|
脂質: 17.96g | たんぱく質: 24.72g | 炭水化物: 39.03g.
朝食: Елизавета Хлебцы Бородинские Slim, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком. 昼食: Салат из Пекинской Капусты, Любятово Галеты Классические. 夕食: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Рис Вареный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Свиной Бульон. 軽食/その他: Апельсин, Арбуз. もっと...
|
週に7 kg減量中
|