2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1502 kcal
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脂質: 57.88g | たんぱく質: 80.37g | 炭水化物: 172.34g.
朝食: Now Foods Omega-3 Fish Oil, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. 昼食: Bananas , Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, Egg Salad Sandwich. 軽食/その他: JYM Supplement Science Pro JYM, Apples . もっと...
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週に1.0 kg増量中
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