2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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909 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 69.73g | 炭水化物: 76.06g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Cenouras Cozidas, Carne de Panela. 夕食: Ovo, Abobrinha, Tomates, Carne. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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