2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1460 kcal
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脂質: 42.72g | たんぱく質: 111.30g | 炭水化物: 173.21g.
朝食: Walnüsse, Березка Сыр Мягкий Припятский, Леовит Льняная Каша, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Gekochtes Ei, Империя Злаков Крупа Овсяная Недробленая. 昼食: Gekochtes Ei, Березка Сыр Мягкий Припятский, Tomaten, Rote Paprika. 夕食: Молочные Горки Сметана 15%, Беллакт Творог 4%. 軽食/その他: Trauben, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Apfel. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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