2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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868 kcal
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脂質: 37.36g | たんぱく質: 18.41g | 炭水化物: 119.37g.
朝食: Siyah Zeytin, Sütaş Labne, Yumuşak Simit. 夕食: Türlü, Yayla Çorbası. 軽食/その他: Mandalina. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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