2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1382 kcal
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脂質: 51.94g | たんぱく質: 96.25g | 炭水化物: 145.26g.
朝食: 365 Organic Creamy Peanut Butter, Овсяноблин. 昼食: Помидоры, Рис Отварной, Лосось на Гриле. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Творог 5%, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). 軽食/その他: Яблоко, Lundberg Wild Rice Organic Rice Cakes. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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