2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
|
1920 kcal
|
脂質: 69.73g | たんぱく質: 132.14g | 炭水化物: 195.36g.
朝食: Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Лечо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Овощное Рагу, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 昼食: Кофе с Сахаром, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареный Картофель. 夕食: Лечо, Овощное Рагу, Жареный Картофель. 軽食/その他: Яблочный Пирог, Кабачки Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макароны Отварные, Окей Грудка Куриная Копченая. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|