2018年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1264 kcal
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脂質: 82.50g | たんぱく質: 74.48g | 炭水化物: 54.03g.
朝食: Coffee with Cream, Feta Cheese, Kroger Fully Cooked Bacon, Scrambled Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Planters Mixed Nuts, Unsalted Whipped Butter Stick, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. 夕食: Fresh & Easy Spinach & Bacon Salad, Dream Dinners Jasmine Rice, Salmon. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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