2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1411 kcal
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脂質: 48.98g | たんぱく質: 132.52g | 炭水化物: 92.71g.
朝食: Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Isolado - Sabor Doce de Leite, Óleo de Coco. 昼食: Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. 夕食: Probiótica Dextrose, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Isolado - Sabor Doce de Leite. 軽食/その他: Dona Benta Macarrão Parafuso, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Clara de Ovo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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