2018年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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902 kcal
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脂質: 22.12g | たんぱく質: 58.84g | 炭水化物: 125.73g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Laranjas, Abobrinha Refogada, Carne de Panela, Pepino (Descascado), Arroz Integral, Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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