2018年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1266 kcal
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脂質: 117.78g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 0.78g.
朝食: Chá (Infusão), Manteiga (com Sal). 昼食: Manteiga (com Sal), Carne de Vaca Picada. 夕食: Manteiga (com Sal), Carne de Vaca Picada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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