2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
|
1240 kcal
|
脂質: 45.75g | たんぱく質: 45.39g | 炭水化物: 163.41g.
朝食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bananas. 昼食: Sadia Coração de Frango, Picanha sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Natural One Laranja de Verdade, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Brigadeiro de Colher, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|