2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1024 kcal
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脂質: 23.61g | たんぱく質: 51.33g | 炭水化物: 156.25g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Любятово Шоколадные Шарики. 昼食: Красные Помидоры, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. 夕食: Дедовский Хлеб Булка Сырная, Банан. 軽食/その他: Кофе Латте, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Кофе Латте. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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