2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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827 kcal
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脂質: 55.44g | たんぱく質: 63.30g | 炭水化物: 18.35g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 昼食: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Queijo Parmesão (Ralado), Power One Brigadeiro Proteico, Suco de Limão, Rúcula, Alface, Carne de Panela, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 軽食/その他: Peito de Frango, Catchup, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. もっと...
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体重に変化ありません
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