2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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400 kcal
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脂質: 24.82g | たんぱく質: 35.43g | 炭水化物: 12.89g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Gold Meat Lagarto Recheado, Salada de Folhas. 夕食: Super Frango Linguiça de Frango, Salada de Folhas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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