2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1561 kcal
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脂質: 67.79g | たんぱく質: 64.49g | 炭水化物: 187.28g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Original, Kretschmer Wheat Germ, Sue Bee Honey, Great Value Oatmeal, Cinnamon, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Sugar, Coffee. 夕食: Smart Balance Margarine, Pears, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Schwan's MicroSteam Green Beans. 軽食/その他: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Schwan's Vanilla Ice Cream Sandwich, Gala Apples, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Peanut Butter, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with 88% Cocoa, Great Value Mixed Nuts. もっと...
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体重に変化ありません
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